Oase și articulații

Ce găsești aici: suplimente cu glucozamină, condroitină, colagen și extracte din plante, folosite de cei care își solicită des genunchii, șoldurile sau spatele.

Bine de știut: suplimentele pentru articulații se iau în cure de câteva săptămâni, nu doar în zilele cu dureri. Multe conțin ingrediente din crustacee, așa că nu sunt potrivite dacă ai alergie la fructe de mare.

Mergi la medic dacă: o articulație e umflată, caldă sau roșie, te doare și noaptea, ai înțepeneală dimineața mai mult de jumătate de oră sau durerea a apărut după o lovitură.